一位年轻的女性读者给华子留言，说经常总是听人们谈论高血压的危害，大家都在研究怎么降低血压可以保护健康，为什么不说说血压过低的影响？她的血压常年都在85/60mmHg左右，会不会产生什么危害？

华子回答说，大家都在谈论高血压而不说低血压的原因，就是因为有低血压的人相对高血压来说太少了。而且大多数人的低血压并不会产生严重的危害，只有几种情况需要注意。

一、低血压人群常见于青年女性

对于高血压，大家比较熟悉，知道血压高于/90mmHg的血压为高血压。而与之相反，当成年人的血压值低于90/60mmHg时，则为低血压。在成年人之中，低血压的人主要集中在年轻的女性群体中。

那些低血压的女性有一个普遍的特点，大多数都是身材纤细，每餐吃得不多，每天活动也较少。不过大多数低血压的人，虽然血压低于正常值，但没有任何症状发生，也没有器官产生缺血缺氧的情况，可以认为这是一种生理性的低血压，并不会对健康造成影响。也就是说，虽然血压低，但仍然是健康人。

二、需要小心的是病理性低血压

1、原发性低血压：不是其他疾病引起的低血压，但是会引起大脑、心脏等器官的缺血和缺氧，比如说会经常发生头晕、乏力、心悸等症状。

2、营养不良性低血压：不少爱美的女性为了保持身材苗条，在饮食上过于苛刻自己，结果导致蛋白摄入不足，血液中胶体渗透压下降，造成血容量减少，血压降低。

3、慢性疾病引起的低血压：慢性的消耗性疾病，也会引起血压偏低，如肺结核、癌症等疾病，会长期大量地消耗身体的营养物质，引起血压偏低。

4、急性的低血压：大量失血、过敏、感染、剧烈的疼痛等，会引起血压迅速降低，产生“休克”状态。

5、药物的不良反应：高血压患者，如果过量服用降压药，也会引起低血压。最常见的是引起体位性低血压，表现为在服药后，从卧姿、坐姿突然变成站姿后，血压一过性的降低，引起眩晕、黑视或是晕厥。

三、面对低血压应该怎么办

对于大多数人，没有症状的生理性低血压其实不用担心，也不需要治疗。而且对于这些人来说，偏低的血压还有附加的好处，可以减轻血管的负担，进入老年后，发生心脑血管疾病的风险会小很多。

而对于病理性的低血压就要小心提防了，因为过低的血压不仅会影响供血，使人站立不稳、晕倒而意外受伤，还有可能诱发脑梗、心梗等严重疾病。所以有缺血、缺氧症状的低血压，需要积极进行治疗。

有明确诱发病因的继发性低血压，主要是增强对原发病的治疗。而对没有诱发病因的原发生低血压，则以生活调理为主，并不建议通过药物升压。升高血压的方法主要是补充足够的营养，以及适当增加钠盐的摄入。

运动对血压产生的是“双向调节”的作用，会使高血压降低，也会使低血压升高。所以血压偏低的人，还要注意增加运动量。容易发生体位性低血压的人，在体位改变的时候要注意慢起、慢动，以避免晕倒造成意外摔伤。

总结一下，对于大多数血压偏低的人来说，只要没有发生症状就不必担心。如果发生了缺血、缺氧的症状，多注重营养和运动，多数都可以调整正常。但对于症状严重者，应要及时就医，避免耽误病情。我是药师华子，欢迎