眩晕症是一种痛苦的病症，患者总感觉天旋地转，什么事情都做不了，伴有呕吐，头晕的症状，眩晕的危害非常大，不及时治疗会带来很多并发症，大家平时一定要积极治疗，做好眩晕的护理保健措施，将痛苦降到最低，那么眩晕症的护理措施有哪些呢?

眩晕让患者非常痛苦

　　眩晕症有什么症状

　　眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩，以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。患者通常会有头痛，头晕，呕吐等症状。

　　眩晕症有什么病因

　　1、长期贫血、睡眠不足、过于疲劳、压力过大、精神紧张、营养不良、血糖太过高或低等都有引起眩晕的可能，长时间在密闭空气不流通的室内，会有内心烦闷、头昏的情况出现。

　　2、缺铁：疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

　　眩晕症的危害是什么

　　1、中老年患者，多次发作可影响脑血管调节机能及大脑微循环，加重脑供血不足，诱发脑梗塞等症。

　　2、眩晕患者发作期会出现旋转、呕吐，同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害，造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失，进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。

　　眩晕症平时要怎么护理保健

　　1、饮食调养：眩晕患者的饮食应遵循营养丰富和清单新鲜的原则。多吃鸡蛋，肉类，蔬菜和水果。忌食肥甘辛辣味的东西，如脂肪，油炸食品，酒，胡椒等。在眩晕急性发作期，应适当控制水分和盐的摄入量。现代医学认为，这可以减少内耳迷路、前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状减少攻击。

　　2、精神护理：眩晕病人精神护理不可忽视，如焦躁抑郁精神刺激可引起眩晕。因此，眩晕患者应心胸开阔，富含乐观主义精神，情绪稳定，这对于预防和减少眩晕发作的次数是非常重要的。

　　3、保持良好的生活习惯：患者平时要注意休息，疲劳或睡眠不足是诱发眩晕的一个因素。不管眩晕发作与否都应注意休息，眩晕急性发作期更应卧床休息。眩晕患者保证充足的睡眠非常重要，在充足的睡眠前提下，眩晕症状可以减轻或消失。此外，声和光的刺激也可使眩晕加重，起居室应安静，光线要偏暗。

　　4、头部护理：眩晕病人应尽量避免旋转头部和颈部周围。如果内耳发生病变，可作为一个变化因素影响前庭系统功能，诱发眩晕。颈椎病患者颈部旋转或倾斜时，椎动脉受压影响脑血液循环，使大脑供血不足而引起的眩晕。

眩晕

　　吃什么对眩晕症有好处

　　1、淡菜：有补肝肾、益精血的功效，对虚证眩晕尤为适宜。老年头晕、阴虚阳亢者，民间常用淡菜克，焙干研细末，再用陈皮克，共研，蜂蜜拌和做成赤豆大小丸子，每次吃3~6克，1日2次。中国药科大学叶橘泉教授还介绍：高血压耳鸣眩晕者，用淡菜15克，焙干研细末，松花蛋1个，蘸淡菜末，每晚1次吃完，连吃5~7天。

　　2、猪脑：虚证眩晕患者最宜食用。《别录》载：“猪脑主风眩、脑鸣。”《四川中药志》认为猪脑“补骨髓，益虚劳，治神经衰弱，偏正头风及老人头眩。”其中还载有一方，“治老人头眩耳鸣：猪脑髓，明天麻，枸杞，共蒸汤服。”猪脑补虚，不单老人，凡男女小儿属虚弱眩晕者，均宜服食。民间常用猪脑1个，用冷开水洗去血，水煎30分钟，全部吃下，每日1个，连食7天为1疗程。

　　3、旱芹：俗称香芹、药芹。性凉，味甘苦，有平肝清热、祛风利湿的作用，对非旋转性眩晕，尤其是高血压眩晕者，最为适宜。如《本草推陈》载：“治肝阳头昏，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。”也就是说，根据中医辨证，早芹适宜肝阳上亢型眩晕者食用。