本文指导专家：
首都医科医院西院肝胆胰脾外科护士长吕玉颖
今天（5月12号）是国际护士节，看到白衣天使你会想到什么？可能印象最深的就是她们经常问的那些鸡毛蒜皮，无关痛痒的小事吧？
“昨天睡得好不好？”“吃得怎么样？”“24小时大便几次？什么形状的，量是多少？”……当你听到护士问起这些问题，别觉得无关紧要。
事实上护士每天询问大小便，测量体温、心率、血压……这些看似平常琐事，其实潜藏着不少疾病的蛛丝马迹。快和小编看这些蛛丝马迹，会发现啥大病？
护士问的这些小事可是大事头晕、看不清：从瞳孔变化能判断大脑健康
一般神经科的护士会经常询问患者：头晕不晕？视物模糊不模糊？吃东西有没有呛咳？除此之外，判断患者有无脑出血、中枢神经的疾病，还可以通过观察患者瞳孔。
正常人的瞳孔能反射性地调节其自身的大小。当光线增强时，瞳孔缩小；当光线减弱时，则瞳孔散大。如果瞳孔反射异常或消失，表明神经系统的调节功能发生障碍。所以，临床常采用瞳孔对光反射来检查神经系统的功能状态。观察瞳孔的变化，是判断颅内疾病及昏迷、中毒等病情变化的重要依据。
体温过高过低：身体都受不了
发热是许多疾病所伴随的症状，如细菌毒素等致热原进入机体后，使调定点升高，体温可达38℃以上。发热会引起机体不适感，消耗体力，增加心脏负担等。长时间的体温过高可能引起体温调节中枢机能的衰竭，造成严重后果。当然，体温过低也不好，核心体温降低可导致冷漠嗜睡，手脚笨拙，精神错乱，易激动，虚幻，呼吸减慢或停止，心跳减慢，不规则，最后停止。
便便乌黑发亮：当心上消化系统出血
排便状态和我们的健康息息相关。正常大便次数和量因人而异，且跟摄入的食物有关。一般来说2~3天大便1次，或每天排2~3次大便，大便柔软成形，都属正常范围。
一般来说，便便呈黄褐色或棕色，如果变黑则说明肠道出现老化严重，尤其要注意的是，当出现“柏油状发亮”的黑便便，要当心，很可能是上消化系统的出血；如果便色灰白，可能是由于黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，及早检查是王道。
尿液颜色多彩：多种疾病缠上身
尿液颜色一般呈现为清亮的黄色，而“多彩”的尿液往往提示了身体的某种隐疾。
如果尿液呈现为乳白色，则可能提示了丝虫病、腹腔肿瘤、结核压迫肾周围淋巴管等。
如果尿液呈现淡红色或棕红色，可能提示了肾脏疾病，比如结核、结石及炎症等，也可能是原发性血小板减少性紫癜及血友病等，必要时可作化验检查。
如果尿液是清晰的红茶色、酱油色、葡萄酒色，如果镜检没有发现红细胞者，则可能是阵发性睡眠性血红蛋白尿、蚕豆病、恶性疟疾等。所以，尿色还是单调点好。
防病招：做好把疾病甩出几条街1一看：呼吸过快过慢都不好
正常成人安静时呼吸一次为4~5秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为毫升。正常人的呼吸应在16~22次/分，并且呼吸节律规则而均匀。
呼吸深而快，应考虑是否有酸中毒；呼吸浅而慢，是呼吸衰竭的征兆；严重的呼衰常伴有点头样呼吸，甚至出现沉-施呼吸；吸气时伴有“三凹征”常提示有上呼吸道阻塞；呼气时呼吸困难多见于支气管哮喘和肺气肿。
2二听：“心动”过快会短寿
要知道“心动”快不快，摸脉搏就可以了。一般来说，正常成年人95%以上心率为60～次/分钟。年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。心率过快，等于迅速消耗心跳总额，寿命自然缩短。
3三闻：烂苹果味当心糖尿病加重
皮肤是疾病气味散发的“窗口”。人的皮肤会释放出一种挥发性有机化合物。带有烂苹果味道的口气，或类似于指甲油的气味，都意味着糖尿病患者存在着酮酸中毒的问题。
如果口气中含有氨气的味道(闻起来类似于尿味或鱼腥味)，可能意味着你患上了慢性肾功能衰竭。患有肝病的病人，随着肝脏代谢能力减弱，分解毒素的能力下降，导致血氨升高，其尿液中还会出现氨的气味。
4四测：头痛、眩晕及时测血压
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
有条件的家庭，建议自己在家就能测量血压，随时知道自己的血压变化情况，并做好记录。一般，正常的血压范围是收缩压在90－mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。
4五触：自我触摸有助发现乳腺病变
自我触摸乳房，最好在月经后的7~10天，最好每月1次，可在沐浴时照镜子，左右轮流着来触摸。不妨先右手臂抬高，左手将指头并拢，仔细检查右边乳房，用手指指腹轻压乳房，感觉是否有肿块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约3~4圈)，至全部乳房检查完为止。注意乳房外上1／4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。
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