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不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。
计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质，要比非怀孕的夫妇多，但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。
首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以，应当吃得杂一些，不偏食，不忌嘴，什么都吃，养成好的膳食习惯。
其次，在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐，保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健体养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。
再次，应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品；蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染；尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。
但强调营养并不意味着吃的越多越好，一味多食会造成孕妇体重过重，增加行动负担；胎儿生长过度会给分娩带来困难。有些孕产妇因饮食失调造成肥胖，产后数年仍不能恢复，从而影响体型。据研究，营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等发病都密切相关。因此，必须科学、合理地安排孕产妇的饮食，使之既能满足孕产妇的需要，又不过量，以保证母婴健康。
若有困难或不能确切掌握自己所需要的营养物质的准确摄入与补充量，请找专业医生帮助。
丰台区妇幼保健院中医妇科坚持中医特色，突出中医优势，对妇科常见病、难治病进行整体调治。科室汇聚了大批资深主任医师、名老中医、传统医学传承人等组成的中医妇科专业医疗队伍，以中医理论和现代医学理论为指导，采用独具特色的中医及中西医结合诊疗方法，治疗妇科疾病。
妇科生殖系统炎性疾病：外阴及阴道炎症，如非特异性外阴炎、前庭大腺囊肿、萎缩性阴道炎、复发性细菌性阴道炎、宫颈炎、急性盆腔炎及盆腔炎性疾病后遗症等。
妇科内分泌疾病：功能失调性子宫出血（月经周期、经期及量质等的异常）、闭经、痛经、经前期综合征、更年期综合征、高催乳素血症，多囊卵巢综合征。
妊娠相关性疾病：先兆流产、复发性流产、妊娠呕吐、妊娠咳嗽、妊娠眩晕、妊娠肿胀等。
产后病：产后发热、身痛、腹痛、子宫复旧不全、小便不通、便秘、缺乳、乳腺炎、产后外阴切口愈合不良。
其他：不孕症、试管婴儿或人工受精前后调理提高成功率、子宫内膜异位症与腺肌病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、黄褐斑、痤疮等。
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