进入伏天后胃口就很不好，因为自己一直湿气很重，肚子松软肥大，舌头两侧有齿痕，脸上也总是出油，听闺蜜说伏天做长蛇灸祛湿效果明显，所以我也早早就预约了7月14号周二下午来做第一次长蛇灸。

杭州种福堂（艾克）中医院康复科在二楼，刚出电梯就闻到了浓浓的艾草香味。为我做长蛇灸的是康复科的汪礼兵医生。

汪医生看上去30多岁，十分健谈，一边忙碌一边时不时地和趴在按摩床上做长蛇灸的患者聊几句，言谈中听得出来好几个都和他很熟，有几个已经是去年做过今年又来的。

“今天已经做了10个人的长蛇灸了，我4点半下班，你是最后一个。”汪医生安排好助理帮他做其他患者的收尾工作后，开始为我准备长蛇灸的必备材料——5斤生姜、2头紫皮大蒜、1斤陈年艾绒。

此时穿着白大褂的汪医生立即变身为厨师，他拿着刀一刀刀切着洗好的老姜，“要切成片，有厚有薄，用在不同的火候中。”

切好姜片后，汪医生又把一些碎姜和剥好的大蒜放入粉碎机内打成稀糊状。接着助理又为他拿来了3年的陈艾绒。

汪医生说：“每年收的生艾是不能用的，因为生艾叶挥发油含量高，燃烧的时候又生涩的刺激味道，烟雾也大，艾叶灰容易脱落不小心灼伤皮肤，而且药性猛烈，施灸时火力过强，灸感不适，缺乏渗透力，用时让人不舒服。所以新艾叶必须进行2-3年的时间避光储存，使生艾叶慢慢老化，散去艾叶中过多的挥发油，可以煅去燥气陈艾绒。”

所有的材料准备好，医院准备的后背纽扣式的衣裤，面朝下趴在了铺好一次性床单的按摩床上。

汪医生先是在我的背上沿着脊柱用酒精消毒后，再用刮痧板沿着脊柱刮了一遍经络，然后顺着脊柱涂上了蒜姜汁。

接着他又顺着脊柱从头到尾，也就是从大椎起向下沿脊柱铺敷至脊中、命门或腰俞穴，铺上了一层纱布。接着再顺着纱布铺以厚厚的蒜姜泥1条，然后蒜姜泥条上再铺上了厚厚一排一个个捏好的艾绒，下宽上尖，形成截面为等腰三角形的长蛇形艾炷。然后汪医生用打火机点燃头、身、尾三点，让其自燃烧灼。

随着艾绒的燃烧，很快脊柱的皮肤就感到有些火辣辣的热，“感觉烫了就要说！”汪医生交代。脊柱从腰到后背到颈椎一个个部位开始感觉烫起来，随着我说的部位，汪医生一片片地在燃烧着艾绒的纱布下方塞入切好的姜片。

“还有10分钟，差不多要完成了，现在感觉烫也要忍住。”汪医生再次交代，此时身体开始发热，脸上感觉有点汗出，原本毫无食欲的胃开始咕咕叫了起来，“好饿啊！很想马上去吃一大碗面。”我忍不住说出这神奇的感受。

“很多人都有你这种肚子饿的感受，长蛇灸调理脾胃功能很显著！”汪医生笑了，他又在火力旺的位置塞了一小片姜片，我俯卧着只能凭感觉琢磨着他的操作。

从开始点燃到艾绒燃尽差不多40分钟的样子，他把纱布下的姜片一片片抽出，再连带着燃尽的艾绒把纱布从后背取掉。

事后从他给我拍的照片可以看到，虽然皮肤潮红，但没有起疱，皮肤渗出大颗大颗的水珠，尤其是我总感到腰酸痛怕凉的腰部。起身换好衣服，背上很轻松，好像卸掉了一幅沉重的担子。原先晕乎乎的感觉也没了，只想着肚子很饿，医院到附近找个面馆填饱肚子。临走预约第二次做长蛇灸的时间，因为要出差，所以就想约下周来做，但汪医生说不行，“长蛇炙的间隔一般是7天以上，10天以内，不能太近。间隔太近容易上火。第二次最好是中伏来，第三次是末伏来。这样算下来你第二次7月24号来比较好。”今年的中伏：7月21号-8月9号；末伏：8月10号-8月19号。我算了一下，头伏做了长蛇灸，这两个最佳时期我都没有错过。“今晚最好不要洗澡了，还有不要喝酒啊！也不能剧烈运动；忌辛辣、海鲜寒凉食物；最担心你回去直接对着空调或电风扇吹冷风！”汪医生反复交代，好像给个不谙世事的小孩说话。

炙完长蛇炙后，需要注意：

长蛇炙适用于：

①风湿系统疾病：强直性脊柱炎和类风湿关节炎患者。

②亚健康状态调理：特别是怕冷、怕风，体质虚弱易感冒，易疲劳，精力不充足，容易失眠者。

③妇科疾病：妇科炎症、痛经、宫寒型不孕者。

④骨骼肌肉系统疾病：腰椎间盘突出症、骨性关节炎、腰肌劳损等。

⑤其他内科系统疾病：慢性胃炎、肠炎、慢性咳嗽等。

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