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家里顶梁柱工作压力大，脱发、腰酸背痛；老人便秘、手脚麻木；小毛头消化不好，不爱吃饭；女神们心情烦躁……医院“轧闹猛”了，也许家门口的社区卫生服务中心就能帮您缓解病痛。近日，上海市卫生健康委公布了《上海市社区中医特色诊疗服务品牌名单》，全市13个区20家社区卫生服务中心的中医适宜技术服务入选。

今天为大家介绍的是徐汇区枫林街道社区卫生服务中心的特色中医绝活——“三因制宜多法并用治疗高血压病”。

高血压病是一种以动脉血压持续升高为特征的临床综合征。根据高血压发病特点和临床表现可归属于中医学“眩晕”“头痛”等范畴。中医对高血压发病的独特认识，包括从先天秉赋、形体特质和发病年龄等遗传性状的认识，以及从情志因素和生活失调等后天环境影响的认识，根据季节，地区以及人体的体质，性别，年龄等不同，三因制宜，辨证施治，采用内服中药，足浴、针刺、按摩、耳针、中医功法及情志调摄等多法，改善临床症状，提高生活质量，降低心血管总体风险。

1、药物疗法：

根据高血压病的发病特点及临床表现，辨证分型为阴虚阳亢型应用天麻钩藤饮加减,痰湿壅盛型应用半夏白术天麻汤加减，瘀血阻络型应用桃仁四物汤加减。足浴采用高血压病通用方：决明钩藤汤(自拟方)。

2、针刺法：辨证施针。

3、按摩法：实证：从太溪到涌泉穴掐、擦各次，虚证：从哑门到大椎方向掐、擦次

4、情志调摄：情志不遂者给予情志干预如言语开导法,以情胜情法等。

5、耳穴贴压：主穴：降压沟、神门、肝、交感

配穴：阴虚阳亢加肝、肾，肝火亢盛加心，阴阳两虚证加肾、脾，痰湿壅盛证加脾、胃；将粘有王不留行籽的胶布对准穴位紧贴压其上，以拇指和食指相对按压穴位，每日自行按压3次，每穴按压20秒，耳廓有轻度发热、发胀、微痛感后停歇10秒，再揉压20秒，每个穴位每次重复3-5次。一周更换一次，左右耳交替。

6、太极拳、降压操等

高血压患者在季节交替中应当遵循“动中有静、静中有动、动静结合、以静为主”的原则。坚持户外锻炼，以户外散步、慢跑、太极拳、降压操、气功锻炼等节律慢、运动量小，且不需要过度低头弯腰的项目为宜，并以自己活动后不觉疲倦为度。

如已服西药，务必按医嘱定时定量，不可自行减停，一则不利降压，二则容易产生血压波动，引发心脑血管疾病；中西医联合治疗有助于控制高血压病的进程、更有助于对高血压多种危险因素的控制，防治高血压的发生和进展。

（以上视频，非专业人士请勿模仿）

如果您有高血压头晕、头晕头痛方面的困扰，欢迎到枫林街道社区卫生服务中心进行咨询和治疗。

科普来源：

上海市社区卫生协会

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