心悸、心梗也高发于春季，疾病的前兆你意识到了吗？

颈椎病的预防和危害

动起来

1个动作，等于整个健身房？学会它，这个春天就让你瘦！

颈椎病的危害主要有哪些？

?点击收看精彩节目

课题：颈椎病的预防和危害

主讲专家：王力

主任中医师，博士，硕士研究生导师。现任江医院骨关节科主任，全国第四批名老中医学术继承人，江西中西医结合骨伤专业委员会副主任委员等。擅长运用中、西医方法诊治骨关节疾病，尤其是擅长人工全髋置换术,人工全膝置换术等以及股骨头坏死、膝关节骨关节炎、近关节部位骨折、颈肩腰腿痛、骨髓炎等的诊治。

了解更多知识

精选问题1：《颈椎病常见的症状有哪些？》

精选问题2：《颈椎病急性发作该怎么处理？》扫码观看完整视频

随着生活、工作方式的改变，人们久坐的时间越来越长，相应地，肩颈痛等疾病发病率也在逐年走高，「10个上班族，9个肩颈痛」已成为当代的「时代之痛」！

自测你的肩颈是否出现问题了：

1、颈椎曲度变直，常有胳膊手指麻木、酸痛肿胀等症状；

2、肩背部沉重、上肢无力，拿不动东西；

3、肩部阵发性疼痛，特别是劳累、气候变化后，会使疼痛加剧；

4、按压时，肌肉紧张或有硬结，疼痛更为明显，甚至怕冷；

5、肩关节活动受限，外展、上举、内外旋更为明显；

6、夜间可能疼痛剧烈，影响休息。

上述症状，如果你都没有，那恭喜你肩颈健康；如果有一条及以上，则提示肩颈有问题，如不及时调理还会引发更多危害。

肩颈堵塞除了痛还有哪些危害？

1

影响面部气血循环，脸色差

①面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

②有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2

头部供血不足

①头痛、头晕、偏头痛

②记忆力减退、健忘

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)

3

激素分泌失调

肩颈问题会导致脑下垂体激素分泌失调，尤其是女性，会促使提前进入更年期。

引起肩颈痛的原因

1

现代医学观点

引起肩颈痛的主要原因有这三大方面：肌肉劳损、炎症、关节软骨受损。

2

中医观点

1、因风寒湿痹闭阻经络

肩颈痛属于中医的「痹证」「项强」范畴。多因外界风寒湿邪侵体，使经络闭阻引发疼痛。

2、气滞血瘀、气血不和致经络不通

因气血不足，不能濡养筋骨，致局部经络穴虚，若再感染风寒邪气使气血不和，经脉闭塞不通，不通则痛。

现代医学和中医在肩颈痛的认知上有很大的不同——现代医学认为，肩颈问题是骨头问题；中医认为：气不足则血不畅；万病之源源于血，百病之由由于气。气血的运行又通过经络实现，因此，肩颈问题归根结底是气血、经络问题。

肩颈痛中医治疗方法

1

颈肩推拿

颈肩推拿，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。

2

整脊

经常按摩捏拿脊柱，或通过手法矫治脊柱，可激发和调动脊柱及其两侧所属经脉的经络气血使之畅通，其所支配的脏腑功能也会增强，气血充足，血脉流畅，才得以滋养全身器官组织从而达到健身祛病的目的。

3

针刺

针刺是通过使能量进入或离开人体的方式，使阴阳两者恢复平衡。其手法是在人体的特定穴位，用很细的针刺入人体。

针刺后首先产生疼痛，同时转移对于躯体原来不适的注意力，消耗了疼痛介质，提高对于疼痛的阈值，局部刺激导致血管收缩继发扩张充血，通过机体毗连脉、极联组织联系、层连联系使机体产生自适应(自愈)反应，调节气、血、阴阳、津液、脏腑功能至正常。

精彩节目回顾精选节目1：《如何预防老年性骨折》精选节目2：《乳腺结节的答疑解惑》

大家如有任何疑问，欢迎在推文或直播室下方留言

主任直播时会尽可能地回答大家的问题。

（部分图文来源于网络，若有侵权，请联系删除，电话）

专家推荐Experts

喻恒锋

骨科教授、主任医师，医院骨质疏松门诊专职医生，中国老年学学会骨质疏松委员会常务委员、中国南方骨质疏松论坛共同主席、江西省老龄协会骨质疏松专业委会员主任委员。擅长：矫形外科、中西医结合诊治（骨质疏松症、老年性骨质增生等）镇痛疗法（全息生物诊疗疾病等）。

★长按下图