带娃就像打战，必须得过五关斩六将，还要陪在宝宝身边，一起历经九九八十一难，而“过敏”就是妈妈最头疼的“小妖精”之一。有时候宝宝喝点牛奶就开始咳嗽、起疹子、精神不佳；吃点虾皮、鱼肉没过多久就开始抓小手；就连吃个小麦也会过敏...整得妈妈们都担惊受怕，不敢自己给宝宝做辅食吃了。

面对防不胜防的食物过敏，妈妈该怎么办？就让我来告诉你们吧！

孩子吃什么过敏？

都有哪些症状？

引起食物过敏的东西非常多，最常见的就是含麸质的谷物，比如小麦、黑麦、大麦、燕麦；还有甲壳纲类动物，比如虾、蟹、龙虾等。鱼类、蛋类、花生、大豆、坚果等也可能会引起过敏。包括牛奶，也是非常常见且容易被忽略的过敏原。孩子喝牛奶之后过敏主要是因为他对牛奶中的蛋白质过敏，如果宝宝在这种情况下扔需要吃奶粉，妈妈需要在医生的指导下选择合适的配方奶粉。食物过敏会影响孩子呼吸系统、胃肠道和皮肤的健康：在呼吸系统的表现主要是哮喘；在肠胃道会引起恶心、呕吐、腹泻、腹胀，嘴唇会发生红肿、长疙瘩、瘙痒等现象；在皮肤上主要会引起荨麻疹、湿疹、水肿等现象。除了上面所说的一些过敏性食材，还有一些常见的食物孩子吃多了也有风险，却经常被妈妈们忽略，都是些什么呢？辣妈今天就来跟各位讲讲，以下食物给在给孩子食用的时候，应该注意些什么↓「蚕豆病」是怎么回事？蚕豆病有个专业学名叫做“葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症”也称“G6PD缺乏症”，其实是一种X染色体的遗传疾病。（是先天的，不会后天获得）

最经常发生在1~5岁的男童，有些是因为食用了蚕豆或者蚕豆制品，而有些甚至只是无意间吸入路边蚕豆花的花粉。发病的轻重也因人而异，发病的表现有：恶心、呕吐、腹痛、发热、贫血以及酱油色尿。

首先没有遗传疾病的孩子是完全不用担心，可正常食用蚕豆；那如果是带有蚕豆病遗传基因的，解决方法有两种：1吃了很多年蚕豆没事的，可以继续吃；2第一次吃最好是先吃几颗，如果没问题就可以正常吃；3最好是跟着米饭一起吃。所以我们也不要把蚕豆洪水猛兽，只需注意如果自家娃患有蚕豆病，并且产生恶心、呕吐、腹痛、发热、贫血等现象时，一定要告知医生，谨遵医嘱。

吃太多“黄色”食物

会变「小黄人」？

很多家长反应自家娃的皮肤一天比一天“黄”这是怎么回事？其实是因为孩子得了“胡萝卜素血症”，这类症状是由孩子日常饮食，吃了太多“黄色”的食物引起的，如：芒果、橘子、香橙、南瓜粥、胡萝卜、地瓜等。如果妈妈们在辅食里经常添加这类食材，孩子吃多了，皮肤确实会变黄变暗，尤其是手心手背、脚底、鼻子、嘴唇。

那这样的情况是“黄疸”吗？

不是。

黄疸是一个症状，其本质是血液中胆红素的升高，在皮肤和粘膜上呈现出黄色；分为生理性和病理性，病理性对孩子身体影响严重。

而“胡萝卜素血症”只会引起皮肤发黄，并不会黏糊；对孩子的健康也没有一点影响，只要短时间内减少摄入过黄的食物，皮肤颜色就会恢复正常，家长们不用担心。

想给孩子补铁，

却又怕维生素A中毒？

说起补铁，妈妈们一定要重视起来。由于宝宝生长发育迅速，需铁量大大增加，所以为了预防孩子缺铁性低血糖，就拼命给孩子投喂“猪肝粥”、“猪肝粉”，这是非常危险的。因为动物肝脏里头维生素A含量非常高，且非常容易被人体所吸收，如果大量补给，很有可能造成维生素A超标导致中毒。所以我们在给宝宝补贴的时候，一定要了解不同阶段他们所需的铁元素是多少：

0~6个月：微克

7~12个月：微克

1~3岁：微克

4~8岁：微克

9~13岁：微克

了解之后，我们再来看看经常出现在饭桌上的动物肝脏维生素A含量是多少：

猪肝胆：微克/克

牛肝：微克/克

羊肝：微克/克

鸡肝：微克/克

公麻鸭肝：微克/克

母麻鸭肝：微克/克

鹅肝：6微克

由此可见，给0~6个月孩子吃11克猪肝就已经摄入量超标了，更别说其他动物的肝脏。而且，维生素A是属于容易被吸收不容易被排出的营养素，如果长期使用大量动物肝脏，孩子体内堆积了太多维生素A，就会导致中毒，出现恶心、头晕、呕吐、视线模糊等症状，严重甚至会出现脱发、肌肉疼痛、看不见等。所以辣妈是不推荐妈妈们通过投喂“动物肝脏”来给孩子补铁。（偶尔吃一次是OK的）。如果你想给孩子补铁，那就给孩子吃一些高铁米粉、或者是红肉类（瘦肉），尤其是牛肉，含铁量比较高，吃了也不会产生过量的维生素A，避免中毒风险。大致作法如下：

总的来说，想要给孩子补充营养，添加辅食，也得食材过筛一遍，这样才能确保孩子不会吃出“病”来，又能吃得健健康康，身强力壮~

辣妈课堂精彩回顾

1.关于儿童「性早熟」的真相！

2.新学期怎么在幼儿园当上“孩子王”？辣妈教你4招“小心机”

3.过年放假想带家人出门旅游，却发现宝宝晕车…该怎么办？

4.宝宝睡觉流口水打呼噜？都是因为这个坏习惯导致的！

5.冻手冻脚也没在怕！5分钟教你搞定孩子的冬天洗澡问题

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇