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眩晕症，发作时的主要特征表现就是头晕，甚至会出现恶心呕吐冒冷汗的一些神经失调的其它症状。眩晕症属于一种症状，而不是一种疾病。那么，眩晕症出现的原因是什么呢?有眩晕症应该怎么办呢?

一、眩晕症的病因

1、颈椎疾病。如果颈椎有一定的疾病则会导致脑供血不足，进而造成眩晕症。

2、过敏。如果刺激到患者的过敏源，使患者产生反应，则会产生眩晕症。

3、游泳。游泳极容易导致耳朵进水，进水则会影响耳内器官不平衡。在耳内进水为干的时候，会一直伴随着眩晕症的发生。

4、缺铁。贫血的主要症状是疲劳无力，入过贫血的话，则会导致大脑的血氧量不足，导致眩晕的症状。

二、眩晕症的护理

1、保持一个健康的饮食作息习惯，患者应吃一些清淡的食物，不要吃一些高脂肪、高蛋白，过于油腻的食物。饮食搭配均衡，不要偏食。戒烟，避免烟对身体造成威胁和伤害，少量引用酒，不可以过多饮用酒，进而破坏身体系统的正常运转。

2、有一个健康积极的心态，保持一个愉悦的心情，只有保持一个好的心态才可以有效的预防各类疾病，不仅仅是眩晕症。

3、保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，改善谁们环境。有一个健康的作息时间表，避免熬夜晚睡和过度劳累。注意休息，睡眠环境的光线应暗。有眩晕症的患者最好避免头颈左右转动，脑补血液循环受到伤害，会导致脑供血不足进而造成眩晕的症状。

4、保持室内空气的流通，经常开窗进行空气的瘤体。可以选择天气状况好的时候，散步透气，进行适当的锻炼，提高自身的免疫力。平时的工作中，避免情绪过于紧张，不要给自己施加过分的压力。

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